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くる日

自転車かカレーの日記 つぶやきもやってます@kurubimiru 

20151205SPR

12/5土

はいパンを買いに行きます
これもルーティン

13時過ぎに出発
まずは清滝をSSTな感じで上る
下って北田原からペースアップ
富雄川からさらにあげてピークでは心拍数200bpm超えて死にかけ…
とりあえず今日の練習は終了であとはポタリング

1449313602220.jpg

富雄でパンげと
シュトーレンは買ってません

適当にながして

1449313613332.jpg

ルーティン
ルーティン言いたいだけ

磐船街道経由で帰宅


走行距離  60㎞


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  1. 2015/12/05(土) 21:52:06|
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