くる日

自転車かカレーの日記 つぶやきもやってます@kurubimiru 

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初柳谷詣で

1/24土
13時から今年初の柳谷へ

アプローチの淀川右岸TTコースが追い風ヤッホイ
4.9km 6分52秒 av43.2km/h stravaより
ちょっと速度がアブナイ領域に…

で、柳谷(大阪側)TT
14分5秒 180/189bpm 85/104rpm
心肺的には追い込んでいるのにタイムがしょぼすぎる…orz
何もかも重く感じて軽いギアでを選択してケイデンスは高いけどもちろんスピードは出ない

1422092171830.jpg

なんか足りなく寂しいね

1422092149448.jpg

今年初柳谷詣で

ゴール後は長岡京側へ下って上り返しTT
18分9秒 170/185bpm 75/107rpm
少し強度を落としてだけどタイムがしょぼい…

1422092159683.jpg

今年初ベニカンだけどしょんぼり…

1422092182582.jpg

大阪側へ下るけど減速帯が成長しているようでガタガタが増してる?

1422092190571.jpg

土曜恒例のパン屋訪問
パヴェ的なお店

バゲットと諸々を購入
パン屋では少数派?の税抜き表示に気づかず会計の時に千円超えてて焦った

帰路の淀川右岸は思いっきり向かい風でTTコースの往路の倍近くのタイムでした
帰宅は16時過ぎ


走行距離  52km







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  1. 2015/01/24(土) 19:13:06|
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