くる日

自転車かカレーの日記 つぶやきもやってます@kurubimiru 

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勝妙高練

土曜なので11時に出発。

伊吹山のコースが伸びる可能性があるので持久力向上の練習です。

まずは勝尾寺へ。

Picture030913_112420.jpg

山が霞んでる…

で、途中でランチ。

Picture030913_115124.jpg

カキフライパン。
ありそうでなかった組み合わせ。
なかなか美味しかったです。
それとカレーパンだと思って買った右のパンがクリームパンでした…orz

お腹いっぱいのまま西田橋からスタート。
アゲアゲにならないようほんの少し余裕をもって走行。
分岐で8分26秒。
12分を超えたとこでスパートして13分19秒でゴール。
足を止めずにそのまま高山方面へ。
金石橋から妙見山TT。
下り区間で先行する自転車を抜けずにスピードダウン。
ま、下りは下手なんでもともと攻めないのですけど。
そして分岐からラストスパートするも少し早かった…
バテバテになり22分55秒でゴール。

ここも止まらずにすぐ野間峠側へ下山。
気温が18℃くらいで下山がじぇんじぇん寒くない。
R423に合流して自販機でボトル補給して金石橋から高山TTします。
暖かい向かい風。
小屋?を過ぎたとこでスパート。
8分33秒でゴール。
もうヘロヘロ~

勝尾寺まで上って万博公園経由で帰路へ。

Picture030913_142136.jpg

山から街を見ても霞んでる…

Picture030913_151026.jpg

オサレパン屋に寄ります。

r600x600-001.jpg

パンもなんとなくオサレ。

r600x600 (r)

バゲットも買ったらリュックに入らなくなった…

街中はゆるゆる走って16時半に帰宅。



本日の走行距離  86km



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  1. 2013/03/09(土) 21:13:16|
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