くる日

自転車かカレーの日記 つぶやきもやってます@kurubimiru 

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ローラー練メモ

12/17月
休み

12/18火
45分 負荷1 27.6km/h 136bpm
計45分

12/19水
5分 アップ
10分 負荷2 32.9km/h 167bpm
5分  レスト
20秒全力10秒レストx5本
2分  レスト
20秒全力10秒レストx3本
ダウン
計30分

12/20木
5分 アップ
15分 負荷2 32.3km/h 169bpm
5分 レスト
10分 負荷2 31.9km/h 174bpm
5分 ダウン
計40分

12/21金
休み

トレーニングやっていて迷いがあるけど、とりあえず続けるのみ。
うっすいうっすい紙を1枚1枚重ねてると思って。

で、トレーニングしてると食べるモノがオイシイデスネ。
朝昼晩の食事が楽しみすぎです。
ついでに間食のォャッも楽しみです。
先の先を見ていてもカタチが見えないので、
間近の食べても太らないカラダ作りをしています。

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  1. 2012/12/21(金) 23:34:06|
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  4. | コメント:3
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  1. 2012/12/23(日) 20:26:04 |
  2. |
  3. #
  4. [ 編集 ]

Re: ウェアについて質問です。

>質問主さん

どうも初めましてコメントありがとうございます。

練習途中での飲食店へ入る時の服装ですが普通にレーパンジャージで入ります。
もちろんお店は選んでますけど。
カレー屋、うどん屋、ラーメン屋等は全く気にならなくなりました。
自分がレーパンジャージ姿だと意識しないくらいに。
とくに冬場は短パンではないし、汗もかいてないので入れるお店の幅も広がります。
なので、どんどんレーパンジャージでお店に入ってもダイジョブですよ。
たまにお店の人から「自転車に乗った方よく来ますよ」とか言われますし。

グルメ練する時は安全に駐輪出来るお店を選んで下さいね。


  1. 2012/12/24(月) 21:37:26 |
  2. URL |
  3. kurubi #-
  4. [ 編集 ]

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  1. 2012/12/26(水) 13:15:59 |
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  3. #
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