くる日

自転車かカレーの日記 つぶやきもやってます@kurubimiru 

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ローラー練メモ

月曜
休み

火曜
40分 リカバリー 負荷1 28km/h

水曜
10分 アップ
15分 負荷3 28km/h
5分  ダウン
計30分

木曜
10分 アップ
20分 負荷3 30km/h
5分  ダウン
計35分

金曜
休み

月火曜と脚の疲労がピーク。
水曜にいつもより強度を落として木曜になってようやく調子が戻ってきたような。
疲労はその時によって溜まり方が違うので練習の組立が難しいです。

梅雨なので小説買いました。


アウター×トップ (メディアワークス文庫 か 5-1)アウター×トップ (メディアワークス文庫 か 5-1)
(2012/05/25)
神野 淳一

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asyuuさんのつぶやき見て即座に反応(表紙じゃなく内容で)。
大学生二人が実業団の自転車レースで頑張り、プロを目指すというあらすじ。
実業団レースを扱う小説ってめずらしいですよね。
小説の中ではそれほどレースを重点に書かれてはいませんが、
それなりにローディーにとって楽しめながら読めると思います。
ええ年のおっさんにとってはカワイイ恋愛話は、
そんなん無いわと飛ばし読みしてしまう部分もありますが。

これを読んで、実業団で頑張るおっさんの小説も読んでみたいと思いました。
チーム内で不倫とかあって、チーム主催のロングライドでその二人がルートをはずれ…
違うジャンルの小説になっちゃいますね。
おっさんの想像力しょぼいです_| ̄|○

今週末は天気が微妙なのでどこを走るかはその場で判断。
ロングが難しそうなのでTT練をすると思います。



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  1. 2012/06/08(金) 23:09:24|
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  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
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コメント

私も読了しました。

感想・・・
「爺はロードレースはしちゃあかん」(^_^;

でもロードバイクに乗る感覚は
70歳くらいまで続けたいなと思いましたわ。
  1. 2012/06/09(土) 00:23:18 |
  2. URL |
  3. asyuu #MByLbG9.
  4. [ 編集 ]

疲れ。

おはようございます。

疲れのとれ方って、違うもんなんですね~。

私は、走ったあとの疲れと筋トレをどうしたものかと考えることがしばしばあります。
  1. 2012/06/09(土) 06:57:44 |
  2. URL |
  3. もりさわ #NInXE7x.
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>asyuuさん

こんなマイナーな小説を見つけて頂きありがとうございます。
前半は少し退屈でしたが、南さんと瞬一くんが登場して面白くなりました。
特に瞬一くんは、必要なキャラですね。

ロードレースに出る人もサイクリング派の人も、
ローディー魂の根本は同じような感じがします。
自分は欲張って両方楽しみたいのですけどね。
  1. 2012/06/09(土) 11:26:26 |
  2. URL |
  3. kurubi #-
  4. [ 編集 ]

Re: 疲れ。

>もりさわさん

おはようございます。

歳のせいなのかホント疲れが取れにくくなってます。
季節とかも関係してるかも知れません。

最近は練習後にはマッサージするようになりました。
筋肉を柔らかくするイメージで自己流ですが。
それでも、芯の部分の疲れが残ってしまいます。
コレぞって解決方法はたぶん無いのでしょうね。
  1. 2012/06/09(土) 11:32:00 |
  2. URL |
  3. kurubi #-
  4. [ 編集 ]

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