くる日

自転車かカレーの日記 つぶやきもやってます@kurubimiru 

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ローラー練メモとチキンカレーローディング

月曜
40分 リカバリー

火曜
10分 アップ
15分 負荷3 30km/h
5分  ダウン
計30分

水曜
休み

木曜
10分 アップ
10分 負荷4 30km/h
5分  ダウン
計25分

金曜
10分 アップ
15分 負荷3 30km/h
10分 ダウン
計35分

土曜
レース前日なのでローディングしにいきます。
久しぶり?にカレーです。
11時にクロスバイクでGO。
淀川新橋を渡って適当に街中を走って吹田方面へ。
岸辺の有名店でパン補給。
ユルユルと坂を上っていき関大前へ。

RIMG0329.jpg

チキンカレーの有名店(あのロードバイクは私のじゃないです)。

RIMG0327.jpg

チキンカレー中盛(800円)。
スパイシーだけど強烈な辛さはなくやさしいお味でした。

カレーローディングした後はブラブラ寄り道して帰路へ。
香里園でもパン補給して帰宅。

RIMG0330.jpg

岸辺のパン。
バランス良いね。

RIMG0331.jpg

香里園のパン。
明日のレースに持って行く予定が今日食べちゃいました。

明日はスズカ4時間エンデューロをチームで走ってきます。



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  1. 2012/05/19(土) 20:30:08|
  2. チャリ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
<<スズカ4時間エンデューロ | ホーム | 第12回 ちくさ高原ヒルクライム大会>>

コメント

テンションあがりますね。

おはようございます。

チームでスズカ。
終わったときの達成感を共有できるのはいいですね。

私は、出たことないですけどね(笑)
  1. 2012/05/20(日) 06:48:29 |
  2. URL |
  3. もりさわ #NInXE7x.
  4. [ 編集 ]

Re: テンションあがりますね。

>もりさわさん

こんにちは。

今回はチームで良かったです。
私が途中で脚が攣ったので1人だとDNFでした。

ということで悔いの残るレースでした。
でも得るものはありました。
それを次回に活かしたいです。
  1. 2012/05/20(日) 21:48:39 |
  2. URL |
  3. kurubi #-
  4. [ 編集 ]

微妙にパンの配置にこだわってきているような…w
  1. 2012/05/20(日) 23:07:57 |
  2. URL |
  3. あさぎり #eqP7eH0Y
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>あさぎりさん

まだ、パン配置技術は3級レベルですw
作品にどこか照れが入っています。

  1. 2012/05/21(月) 11:29:20 |
  2. URL |
  3. kurubi #-
  4. [ 編集 ]

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