くる日

自転車かカレーの日記 つぶやきもやってます@kurubimiru 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

十三峠練

伊吹山に向けての最後の峠TT練。
どこに行こうか迷いましたが、今の実力が分かりやすい十三峠へ。

11時半ごろ出発して、すぐに昼ごはん。

RIMG0279.jpg

普通のラーメンです。
カレーメンというのがあったのにメニューから消えてました…

南へのアプローチは前輪がレース用タイヤなので,
パンクリスクの高い恩智川沿いを避けて旧R170で。
かなりストレス貯まる走りをしてスタート地点まで走りました。

休憩をとらずにすぐにスタート。
アップが出来ているので心拍数はすぐに上がります。
でも、脚はやっぱりダルオモイ。
一定のケイデンスを維持して走行。
クルマが多かったのでブラインドカーブは慎重に。
水呑地蔵尊で13分台。
とココからなんかずしっと脚の重さがマシます。
ギアを軽くしようとしても25tを使ってました。
そして後輪がガタガタしだします。
路面が悪いんやと願うも、酷くなるので停止して確認。
スローパンクしてました…
コース上では修理できないので、ゆるゆるとゴールまで走行。

RIMG0280.jpg

一応タイムとってました。
パンクしてなくてもベストを更新出来てたかはアヤシイです。

2012-04-08 13.26.59 (1)

峠でパンク修理。
パンクしたのはレース用タイヤではなく、後輪のグランプリ4000Sです。
しかしCO2ボンベはラクですね。

気落ちして奈良側へ下ります。
道の駅によってからR168を北上し、寄り道で萩の台でアップダウンをこなします。
いつものパン屋へ寄って、田原台から清滝峠へ。
下ってTTするも一つ目の信号が赤で、脚が持ちそうにないので止めました。

RIMG0281.jpg

写真少ないので寝屋川公園で桜を撮影。
16時半くらいに帰宅。

レースまでまだ日数あるので脚は多分回復するでしょう。
平日は体重コントロール程度に軽くグルグル回します。


本日の走行距離  65.87km



スポンサーサイト
  1. 2012/04/08(日) 19:01:03|
  2. チャリ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
<<ローラー練メモ | ホーム | カレーとパンとローラー練のメモ>>

コメント

上りた~い。

おはようございます。

十三峠。
一回だけしか上ったことないですが、また上ってみたいな~。
蛇行しながらしか上れませんがね(笑)

六甲山ヒルクライムの模様が、サンテレビでやってましたね。
15分番組でしたが、レースってあんな感じでしてるんやーと思いました。
  1. 2012/04/09(月) 08:20:32 |
  2. URL |
  3. もりさわ #NInXE7x.
  4. [ 編集 ]

Re: 上りた~い。

>もりさわさん

こんにちわ。
はじめてクロスバイクで十三峠を上った時はしんどくて足付きしました。
今でも後半は足付きしたくなるしんどさです。
でも、しんどいほど上った後の達成感は大きいですよね。

六甲山HCのテレビ放送は見逃してしまいました…
放送終わって1時間後ぐらいに気づきまして。
まあ私は映ってないと思いますが。
  1. 2012/04/09(月) 16:34:25 |
  2. URL |
  3. kurubi #-
  4. [ 編集 ]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://precision08.blog53.fc2.com/tb.php/496-a2f51c6c
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。