くる日

自転車かカレーの日記 つぶやきもやってます@kurubimiru 

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ローラー練メモ

水曜
休み

木曜33回目
45分 負荷1 27km/h
途中で5分と3分だけ強度をあげて心拍数170まであげます。

金曜34回目
50分 負荷1 30km/h
脂肪燃焼練

火曜の峠TT練が思ったより脚に疲れ出ました。
これはホイールが変わったからだと思います。
まだ少し膝に違和感が残ってます。

明日はロードには乗りません。
クロスバイクには乗るかも。

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  1. 2012/03/23(金) 23:42:39|
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