くる日

自転車かカレーの日記 つぶやきもやってます@kurubimiru 

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ローラー練メモ10回目

恥ずかしながら月曜からインフルエンザでした。
そして週末に合わせて徐々に回復。

ということで今日からローラー練復活。

10分 アップ
30分 負荷2 25km/h
10分 ダウン
計50分

ベランダが寒いので室内にローラー台とクロモリ自転車を持ち込みました。
テレビで「ナイトミュージアム2」がやっていたので観ながらぐるぐる。
ローラー練に丁度いい内容の映画でした。

明日はやっぱりカレーかな?



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  1. 2012/02/03(金) 23:55:39|
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