くる日

自転車かカレーの日記 つぶやきもやってます@kurubimiru 

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カレーで風邪を撃退練

木曜の寒中ローラー練のせいで金曜は風邪気味状態に。
今朝は9時まで寝て体調は戻ったかなと思ったけど体温を測ると37.1℃と微妙な数値。
外は寒いし山へ行ったら悪化するかなと思って、近所をクロスバイクでポタることに。

11時半頃に出発して枚方市駅方面へ。
ビオルネ中の好日山荘が閉店セールをしてるので様子を見に行きました。
欲しいものはあったけど、お金を自転車用品に回したいので何も買わず。

昼ごはんは同じビオルネ中にあるお店ですませることに。

RIMG0133.jpg

海上自衛隊カレー(500円+大盛り50円)。
いたって普通なカレーです。
でもほんの少し辛くて食べた後カラダがあったまり元気出ました。

そして勢いで関西医大から淀川CRを大阪方面へ走行。
クロスバイクだけど、モモの付け根から回すペダリングの練習。

仁和寺大橋まで走って一般道へ。

RIMG0134.jpg

タコ一前にあるパンパリッシュに寄ります。
初訪問です。
お店に入ると2割ほどしかパンが残ってませんでした…
とりあえず目的のカレーパンとハード系のパンを1つ購入。

帰りに物足りないから香里園のビエルへ。
こっちの方がたくさんパンが残っいて4つ買っときました。

香里園をブラブラして16時帰宅。

RIMG0135.jpg

前から食べたかったカレーパン。
パンはそれほど油っぽくなく、中の具はぎっしりで美味しかったです。
割引券をもらったので近々再訪するかも。

カレーのおかげで今は平熱に戻りました。


本日の走行距離 20kmくらい




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  1. 2012/01/28(土) 18:38:10|
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  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
<<カレーで風邪予防練 | ホーム | ローラー練メモ>>

コメント

どうもです。モモの付け根を意識して大きく回すペタリング。僕も今日、平坦路で試してみました。引き足5時8時への意識が連動するのは間違い無いですね。全く理由は分かりませんが。
で、確実にスピードは上がります。多分、パワーの伝達度が違うんだと思いますが経験したことない巡航速度で走れました。
問題は峠TTでこれが出来るかどうかですけど多分頭真っ白になっていつも通りヘロヘロになってそうですが意識してトライしてみます。
風邪酷くならないよう気をつけて下さいね!
  1. 2012/01/28(土) 20:15:47 |
  2. URL |
  3. hide-life #-
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>hide-lifeさん

どもども。ブログ読みました。
100km以上走ってave25km/h以上ならいいペースですよね。
それも市街地で信号ストップもありますし。
あのペダリングをマスターしたと言ってもいいですね。
自分もやってみるんですが、どうもすぐに意識からとんでしまいます。
自転車乗ってる時はいろんな事を考えすぎです。

ヒルクライム入門で「休むダンシング」もあるのですがこれも使えそうです。
自分のダンシングは間違ってたみたいです。

こうやって色々と取り入れていくと、どれか忘れてしまうんですよね。
自転車は奥が深いです。

  1. 2012/01/28(土) 23:17:46 |
  2. URL |
  3. kurubi #-
  4. [ 編集 ]

風邪、お大事に。

おはようございます。

無理をして、風邪がぶり返さないように気をつけてください。

ももの付け根から回すペダリング。私も試してみます。

写真見てたら、カレーパンが食べたくなってきました(笑)
  1. 2012/01/29(日) 08:14:41 |
  2. URL |
  3. もりさわ #NInXE7x.
  4. [ 編集 ]

Re: 風邪、お大事に。

>もりさわさん

どもども、おはようごさいます。
風邪は治ったっぽいので、今日は予防としてカレーを食べに行く予定です。
そしてモモの付け根から回すペダリングを実走で試します。
これだけ言われてたら忘れないでしょう。

カレーパン、木津川市にあるレガルというパン屋もオススメですよ~。
  1. 2012/01/29(日) 08:41:37 |
  2. URL |
  3. kurubi #-
  4. [ 編集 ]

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