くる日

自転車かカレーの日記 つぶやきもやってます@kurubimiru 

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ローラー練メモ

今朝、予定通り昨日買ったベーグルを食べました。
焼かないでも良かったけど、ほんの少しトーストされて出てきました。
食べるとニヤリとするほどウマイ!
食感と香りが抜群。
妻も食べるので3つじゃ少なすぎた…。

夜、帰宅後にめったに確認しないPCメールを受信したら伊吹山HCの当選メールきてました。
ということで、昨日のグルメライドの疲れは少し残ってるけどローラー練しておきます。

10分 アップ
10分 負荷3 26km/h
10分 ダウン
計30分

途中でサイコンが反応したりしなかったり。
まあ汗の量からするとしっかり回せたかと思います。

今週末の三連休はたぶん走れるのは25日のクリスマスだけ。
くろんど池の泥んこレースを見てから、ブラブラする計画。
カレーのハードル上がったから、カレーは少し間を置いた方がいいかな。



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  1. 2011/12/19(月) 23:18:09|
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