くる日

自転車かカレーの日記 つぶやきもやってます@kurubimiru 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

ローラー練メモ

本日の夕食は黒米豆腐カレー。
それにバジルソースがかかった自家製パン。
豆腐カレーだけど少し食べ過ぎかな。

皿洗い後にワンコの散歩。
ニオイ嗅ぎ嗅ぎゆっくりペースでカロリー消費になりません。

PAP_0198.jpg

我が家のなでしこジャパン(なんか国が違うけど)。

散歩を終えてからローラー練。

30分 負荷1 26km/h 130w位

練習場所は屋外のベランダですが、そろそろ足元が寒い。
上半身は汗まみれなんですけどね。

今日から伊吹山と六甲HCのエントリー開始。
両方ともエントリーするけど、
同時にすると出費が嵩むなあと感じるので伊吹山を先にすませよう。



スポンサーサイト
  1. 2011/12/01(木) 23:09:53|
  2. チャリ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<レース前日 | ホーム | つぶやき>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://precision08.blog53.fc2.com/tb.php/432-b30558ce
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。