くる日

自転車かカレーの日記 つぶやきもやってます@kurubimiru 

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今週のローラー練

今週のローラー練まとめ

月曜 休み
火曜 50分間 メディオ10分×1本
水曜 45分間 メディオ10分×1本 ソリア5分×1本
木曜 60分間 脂肪燃焼LSD

金曜の今日は疲れがあるので休み。

今週末は天気は良さそうだけど気温が低い。
日曜の六甲はかなり寒そう。
指切りグローブにハーフタイツ使用予定だったけど、
スタート待ち時間で凍えそうなので無理ですな。
下山の装備にも気を使う。

※追記 この大会、スケジュールにホイル預かりはあるけど手荷物預かりがない、、、。
     会場には一応手荷物預かり所あるけど、預かるだけなのかな。
     ウインドブレーカーなしで6kmも下山するの寒すぎるぞ。



今日は自転車乗らないのでキレイなフォームを見てイメトレです。
こんな風な軽やかなダンシングを身につけたい。

明日は、昼から勝尾寺か清滝の予定。
レース前にちょっとだけ鞭入れてきます。



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  1. 2011/03/25(金) 21:42:40|
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