くる日

自転車かカレーの日記 つぶやきもやってます@kurubimiru 

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今週のローラー練

本日もくるくるローラー練。

今週は月曜日を休みにして、火曜からローラー練しています。

メモがわりに練習内容を書いておきます。

火曜 40分 メディオ15分含む

水曜 45分 SFR2分X5本含む

木曜 50分 メディオ10分×2本含む

金曜(予定) 60分 LSD

練習時間は短めだけど、これ以上すると自分にとってはオーバーワークかも。
今日のメディオ2本はきつかった。

ローラー練で夜はぐっすり寝れるようになったけど朝起きるのが辛くなる。
まあ寒いのも原因かもしれないけど。

今週末は、天気に恵まれそうなのでどこへ行こうか考え中。

今日は画像がないので、好きな動画でも張っておきます。




写っちゃいけない人もいますが、、、。

このステキな曲に、このアホな動画を合わせたセンスが好き。




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  1. 2011/01/20(木) 23:25:27|
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