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くる日

自転車かカレーの日記 つぶやきもやってます@kurubimiru 

夜ローラー練

12/17木

年末で帰宅がビミョーに遅いし、お外は寒いしでローラー練
5分アップしてメニュースタート
負荷6でインターバルも無くまわすだけ
20分でやめよかと思ったけど30分までいって終了
ローラーはやる前は弱気だけど、やってしまえば少し頑張ってしまう


練習時間  43分


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  1. 2015/12/17(木) 23:21:45|
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