くる日

自転車かカレーの日記 つぶやきもやってます@kurubimiru 

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おひさしブリーフなローラー練

11/18水

また、この生活が戻ってきた…
3ヶ月半ぶりくらいの夜ローラー練
久しぶりなので心拍数と負荷をたしかめながら2分ごとに負荷を上げて
170bpmを達してから5分ほど維持
汗だくになってFin

練習時間 33分

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  1. 2015/11/18(水) 23:36:05|
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