くる日

自転車かカレーの日記 つぶやきもやってます@kurubimiru 

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レース前SPR

3/28土

土曜日なのでパンの買い出し
午前中に家事をすませて12時半に出発

まずは傍示TT

11分42秒  183/196bpm 72rpm
暖かくなったからか心拍上がる上がる
その割にタイムがしょぼい…
タイヤなどレース仕様なのに…
終盤はトラクターが道を塞いで流したけど

1427537621125.jpg

で、ぽかぽかのオアシス
人が多すぎて写真撮るのに気を使う

明日がレースなので後はゆるゆる
富雄川沿いを南下

1427537630334.jpg

紅茶の食パンをゲット
店員さんに顔を覚えられてしまいました

帰りに富雄から白庭台へ抜けられるかなと思う道を通るもゴルフ場がありロスト…
微妙なアップダウンで脚を削られる

裏清滝経由の予定だったけどフラットな磐船街道経由で
近所の自転車に寄ってCO2ボンベ買って16時過ぎ帰宅

1427537645798.jpg

明日の午前3時頃に食べる予定の紅茶食パン


走行距離  48km




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  1. 2015/03/28(土) 19:36:50|
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