くる日

自転車かカレーの日記 つぶやきもやってます@kurubimiru 

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100km超えチャレンジライド

3/15日

今日はチームメイトの初の100㎞超えライドに付き合うことに
御幸橋出発でルートを引かせてもらったら柳谷と京見と持越と3つの坂を上らいないといけない
ちょっと初100㎞ではキビシイかな…

自分の初100㎞超え記事を探したけどブログ始める前だった…
たぶん木津川CRを走って奈良へ行った時だと思う

で、関西医大ファミマ8時20分に2名と集合
9時に御幸橋にてチャレンジャーと合流

1426411597973.jpg

チャレンジャーはキレンジャーなのかw

まずは柳谷へ

1426411566659.jpg

とりあえずTT  13分45秒  82rpm
牽かなあかんところをツキイチで走ってしまった

長岡京側へ下って桂川CRから嵐山へ

1426411589143.jpg

ふと見かけたお店でランチ

1426411579372.jpg

ヘルシーな日替わりランチ(900jpy
唐揚げの中身は鶏肉じゃなくてごぼうとクルミ
結局、満腹にならないのでこの後で補給が多くなるんだけど…

ランチ後はきぬかけの路経由で京見へ

1426411607383.jpg

でTT  11分33秒  84rpm
前日から引きずる疲労がどっと来てTTしないつもりだったけどラップボタン押してもた
疲れてる時はとりあえず軽いギアでくるくる
最後追い込んだらベストタイムだった

裏京見を下って持越峠から雲ヶ畑経由で山を下って鴨川から桂川で御幸橋へ
コース的には95㎞くらいだったけどアプローチでたぶん100㎞超えでおめでとう!
って、チャレンジャーはサイコン持ってないとかw

帰宅は16時半くらいかな


走行距離  139km


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  1. 2015/03/15(日) 22:07:46|
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