くる日

自転車かカレーの日記 つぶやきもやってます@kurubimiru 

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レースメモ

70km走って会場到着がレース30分前
少し遠回りしたから予定より10分遅れたよ…
自走の疲れはほぼ無し
受付すませてチップとゼッケン付け作業
時間ないときにゼッケンつけるの焦るよね
みんな横に付けてるのに私は縦につけちゃいました…
集合場所ではtrekyさんがいてくれたので荷物をあずかってもらう(ありがとうございました)
サインをすませて並んだ位置はほぼ最後尾
ここでトイレ(小)に行きたくなり焦る
レース中、トイレ離脱が頭によぎる
スタート地点までの移動でどうにか前へと思ったけどムリ(良い子はそんなことしちゃダメ)
結局、かなり後方からのスタート

ローリングスタートなのでユルユル
はじめの右折コーナーがタイトなので大人数でつっこむと止まるくらいの遅さ
短い坂を上って土手ストレートから本格的スタート
前へ出たいが人数多すぎで全くムリ
ヘアピンを抜け下りでもラインがみつからず、
ホームストレートも中盤より後ろで通過

2周目のコーナーも前に出られず
先頭をみるとかなり差があるやん…
で、土手ストレートに入りイケイケな人を発見
声を出してどんどん行くので後ろについていく
おかげさまでヘヤピン前までにかなり前へ
下りも同じ人について行き、下り終える時にはその方が先頭で私がその後ろの2番手

o0380028512885351261.jpg

funwindさんに撮っていただいた雪山バックのステキな写真♪
2番手が私

そして少しペース落ちたところで私が先頭へ
はい、ここで今日の第一目的完了

3周目のコーナーは先頭のまま突っ込む
やっぱり先頭は気持ちよす
で、上りの手前で後方から軽いアタックかかりズブズブと…
土手ストレートで持ちこたえてちょっと落ち着かせる
これが悪かったのかヘヤピンから位置取り悪くホームストレートでは前にでられない

ラスト周回の右折コーナーはやや後ろ目
これでは上位に行けないので坂で勢いつけて、
土手ストレートで集団が落ち着いたところで前へ
一瞬先頭に出たけど、どんどん被せてくる
ヘヤピンまではもったけど下りからゴールまではズブズブと…
最後の方は踏むのあきらめたダメな子です

データ(スタートして少ししてからラップ押し)
8.61km 13分10秒 39.2/54.8km/h 180/196bpm 96rpm

最高心拍は3周目の先頭に出たときかな
最高スピードはラストじゃなく2周目のツキイチで下った時

前に出なければもっと脚を休ませたかもしれないけど、それは今回やりたくなかった

反省としてはやっぱり地脚が足りなすぎる
このクラスでガンガン前で走られるにはまだまだ修行が足りまへん
テクニックや駆け引きよりも地脚

あともう一回クリテに出る予定です




  1. 2014/03/24(月) 23:28:12|
  2. チャリ
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