FC2ブログ

くる日

自転車かカレーの日記 つぶやきもやってます@kurubimiru 

ローラー練メモ

今日はネタがないので本当にメモ程度に。

10分 アップ
17分 負荷2 25km/h 159w
3分  負荷2 35km/h 254w
10分 ダウン
計40分

レース前の仕上げ。
脚は良い感じに疲れが残ってます。
後は休むだけ。

本日の体重 67.6kg 少し減ってきています。



スポンサーサイト



  1. 2011/09/29(木) 23:03:18|
  2. チャリ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
次のページ