くる日

自転車かカレーの日記 つぶやきもやってます@kurubimiru 

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傍示峠~くろんど池周回練

本日は近所で練習です。

ニューバイクは、まだ納車の連絡なし。
一部パーツの在庫がないと言ってたので、まだ日にちかかるかも。

ニューワンコの方は少し問題は抱えてるものの元気です。

午前中はバタバタしっぱなしで、家を出たのは昼過ぎ。
早く帰る予定なので、近くしか走れません。

まずは傍示峠をTT。
頭が重い状態が続いているので、抑え気味での登坂。

スタートしてすぐに大勢のハイカーとすれ違います。
「自転車来ました」と声掛けしてくれないので、
ギリギリまで避けてくれずゆっくりスピードで対処しないといけない。
今日の傍示峠では何度もそのようなハイカーたちとすれ違いました。

中盤では抑え気味で上ってるのに心拍数は上がる上がる。
今までで最高の195まで行きます。
でも、それほどしんどさはなし。
血圧高いのと関係あるのか。

終盤はダンシングで少し追い込んで、

CIMG0309.jpg

12分51秒でゴール。
今日の調子だとまあまあのタイム。

CIMG0308.jpg

ゴール地点にて。

この後はくろんど池を周回。

とりあえず1周して休憩。

CIMG0310.jpg

CIMG0311.jpg

まだ桜は残ってます。

休憩後は反時計回りで3周して時計回りで1周。


CIMG0312.jpg

くろんど池周回名物のつぶれかけた家。

周回練が飽きたので、打田~高船~天王を往復。
行き帰りは違う道を走ってます。
ココでも周回練できるかも。
高船・天王周回コース←ルートラボリンク
くろんど池周回とほぼ同じ距離だけど標高差が2倍。

CIMG0313.jpg

この辺りもまだ桜が残ってる。

いい感じに脚が疲れたので帰路へ。
打田からひかりが丘を抜けて磐船街道。


CIMG0314.jpg

磐船の文化センター前にて。

帰宅は16時半。

はやくニューバイクでロング走りたい、、、。


本日の走行距離  67.42km



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  1. 2011/04/29(金) 21:04:21|
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