六甲ヒルクラエントリー完了

本日、六甲山ヒルクライム・チャレンジ in 芦有にエントリーしました。

いろいろ迷いましたが、とりあえず経験値を上げたいので。
それと練習にはない緊張感を早く味わいたい。

ということで、今週末は５０分以内１本勝負で六甲に上る予定。
本番よりこっちの方がしんどいな。

昨日は、練習なしでパンクしたタイヤのチューブ交換。
ついでにタイヤローテーション。
ローラー練用のタイヤを使っていないので後輪の磨り減りが早い。

今日は通常のローラー練。
外を走りたいけど時間が、、、。

メニュー
１０分　アップ
１０分　メディオ
１０分　レスト
１０分　メディオ
１５分　ダウン
計５５分間

お尻が痛くなって６０分間できませんでした。
みんなローラー練の時はレーパンをはいてるのかな。

本日の自分用動画。



今朝の通勤の時にラジオから流れてました。
帰宅時に聴きたい曲ですね。